herbata zielona

[...] magnezu, 2g o3 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 300g piersi, 30g orzechow II 300g piersi III 2jaja, 200g piersi TRENING IV grejfrut, 50g pure whey V 250g sera poltłustego NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mięta, pokrzywa, zielona herbata Na sen melisa x2 Zdjęcia wrzucę jutro ;-) bo dzisiaj padam na pyszczek ;-)

[...] I 300g piersi, 30g orzechow II 5jaj TRENING III 50g pure whey V 500g wątróbki kurzej NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mięta, pokrzywa, zielona herbata Na sen melisa x2 Dzisiaj jeszcze małe zakupy i jutro cheat meal. W planie łódeczki z kotlecikami i suroweczka oraz ciasto :-)) [...]

[...] 30g orzechow II 100g boczku, 5 jaja III 200g wieprza TRENING IV 50g Pure whey V 5 jaj NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mięta, pokrzywa, zielona herbata Dzisiaj bardzo smaczny dzień pod znakiem sztejków ze schabu i jajeczniczki z drobno pokrojonym boczusiem. 8-) [...]

[...] 30g orzechów II 5jaj, 100g boczku TRENING III 50g pure whey IV 250g wieprza V 5jaj, 100g boczku NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, zielona herbata Czuje od południa najszerszy 8-) znaczy się ze wczoraj dobrze dostał :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfbc9d61275243d380282036a967e4bb.jpg [...]

[...] noc 1 kaps magnezu, 2g o3 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 5 jaj, 100g boczku, 30g orzechow TRENING II 50g Pure Whey III 500g schabu IV 5 jaj, 50g sera NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, zielona herbata na dobranoc: https://www.youtube.com/watch?v=X5hB2fKYeVs https://www.youtube.com/watch?v=DFLNTdSyo_o

[...] rana, nigdy więcej takiego budzika) micha dzisiejsza: 1. jajecznica ( 3 jajka całe, szczypiorek, pomidor, łyżka oleju rzepakowego) kromka chleba żytniego na zakwasie zielona herbata mleko z kawą 2. 50 g whey, 300 ml mleka 3. 200 g piersi z indyka ( z kurkumą ) 50 g ryżu łyżka oleju rzepakowego 250 g brokuł sos ( łyżka majonezu, łyżka jogurtu, [...]

[...] oliwy z oliwek łyżka oleju rzepakowego 600 ml mleka 30 g whey łyżka majo 70 g tuńczyka łyżka masła orzechowego warzywka ( ogórek, papryka, 500 g brokuł) dodatkowo: - zielona herbata - kurkuma - mniszek lekarski 1819 kcal, B154, T76, W141 Trening rozgrzewka 7 min rowerek + z tematu podwieszonego w dziale 1. rozpietki ze sztangielkami na poziomej [...]

Ale ja się naprawdę cieszę na myśl o siadach:). Lubię te treningi. Zwłaszcza,że jako uzupełnienie będą jeszcze jedynki w koszuli 3.11.2010 1. posiłek: twaróg 300g+ 5 łyżek miodu+zielona herbata 2. posiłek: tuńczyk+ 3 kromki chleba razowego+20ml oliwy

Spokojnie, w końcu kupimy sobie maszynkę do zwijania bandaży i będzie po kłopocie:) 4. posiłek: tuńczyk+2 kromki chleba+zielona herbata ******************************************************************** 9.11.2010 Ale mnie kur.ewsko nogi bolą. No ale przynajmniej czuję,że robiłem siady. 1. posiłek: 5 jajek+2kromki chleba razowego 2. posiłek: [...]

nic mi w gardle nie stanęło 15.11.2010 1. posiłek: 3 jajka+ 4 kromki chleba razowego+zielona herbata 2. posiłek: 200g piersi z kurczaka+ 100g ryżu+ 3 jakieś tam surówki+ 400ml soku jabłkowego 3. przed treningiem banan,bo nie zdążyłem nic więcej No i trening. Poczułem go mocno. Zarówno siady RAW jak i w sprzęcie. W przyszłym tygodniu zakładam już [...]

Przepraszam za ten miód 16.11.2010 1. posiłek: 4 jajka+ 3 kromki chleba razowego+ zielona herbata+ 3 mandarynki 2. posiłek: tuńczyk+ 2 kromki chleba razowego (tuńczyka kupiłem przez przypadek w oleju roślinnym,ale tyle ile mogłem odlałem) 3. ,,posiłek": białko+ jabłko 4. posiłek: 200g twarogu półtłustego+ 150g jogurtu naturalnego+ 2 [...]

[...] mutant mass i będę pił do oporu. A tak na serio,to nawet jeśli złapię 0,5kg miesięcznie to już wystarczy,a myślę,że tyle wyjdzie ,,samo z siebie". 17.11.2010 1.posiłek: 3 jajka+3 kromki chleba razowego+zielona herbata+jabłko Aha: w międzyczasie skończyło mi się cm3, ale już jest dokupione i biorę dalej wg tego rozkładu z pierwszej strony.

[...] http://www.youtube.com/watch?v=JqnimvUMCAk ****************************************************************** 29.11.2010 1. posiłek: 3 jajka+100g owsianych+ zielona herbata 2. posiłek: 200g piersi+ 100g ryżu+surówka+ 400ml soku pomarańczowego No i trening. Do dupy mówiąc krótko. Wyszło mi to,że sam się wiążę i wiążę też Witka. Nie jest [...]

[...] nie pijam kawy, nie pije alkoholu, nie pale. Moj jadlospis to np. sniadanie - 3 Weetabix z jogurtem Weight Watchers, czasem posypuje ta znikoma iloscia muesli + zielona herbata, podwieczorek: 2 kromki ciemnego chleba z lososiem, potem jem np. jakas salatke, lub znow Weetabix I na obiad/kolacje : green carry ( piersc z kurczaka, czosnek, [...]

[...] solo coś z joszką synefryna coś z 1,3D ew. efka solo lub ECA :-> Nie ma co zaczynać od efki czy eca bo to sieka - nie ma co się oszukiwać że to cos a'la CLA czy zielona herbata i działa pro-zdrowotnie bo tak nie jest! wszystko co jest hardkorowe i działa niestety często to robi kosztem zdrowia ....nie zawsze ale trzeba się z tym liczyć że [...]

DNT cały dzień w pracy. Z nogą już lepiej- jutro trening :-) warzywa: pomidor,papryka,cukinia,brokuł,ogórek małosolny napoje:3xkawa,2x zielona herbata,1xpokrzywa i około 2,5lwody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd3d28683bec40f180bfdb7b7670f202.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-27 19:59:33

[...] online z odzywkami) ani niczego innego (w sumie się nie dziwię, dbanie u nich o swoje zdrowie, to jak u nas dbanie o psa wrednego sąsiada). Będę musiał poszukać (bo oprócz tych co wypisałem nic innego nie znalazłem). Mógłbyś mi powiedzieć ile NAC powinienem brać? I może wiesz, czy to prawda, że zielona herbata pozytywnie wpływa na prace wątroby?

[...] wieprzowa duszona, ogorki w occie 5. salatka z soczewica i tuna (przepis wczorajszy), kapusta kiszona 6. schab ze sliwka, razowiec, marchewki + omega-3, kawa, zielona herbata, mieta z cytryna ej, mam pomaranczone dlonie ostatnio ;-D i sie zastanawiam, czy to czasem nie od marchewek %-) ale ja jem co najwyzej dwie dziennie, to nie fair @-| [...]

[...] z lodowej 3. razowiec z poledwica 4. indyk, ryz brazowy, warzywa na patelnie 5. salatka z soczewica, tuna i warzywami 6. makrela zapomnialam ostatnio pisac o suplementach, ale caly czas to samo: zielona herbata, mieta, omega-3, bakterie probiotyczne, gastroval po posilkach z nabialem Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-02-08 20:48:10

[...] wczorajszym bułgarze to już w ogóle %-) miska http://imageshack.us/photo/my-images/585/beztytuucnz.png/ + shake po treningu + cebula, pomidor, kapusta kiszona + zielona herbata, mięta z cytryną, kawa z mlekiem, omega-3 dzisiaj zaczęłam ferie, więc pewnie przez dwa tygodnie trochę zaniedbam kwestię treningów.. ale może nie (hope so ;-D) [...]